大米含有什么营养成分高 大米含有什么营养成分

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1、稻米所含营养成分较多,如富含蛋白质及碳水化合物,也含有维他命、脂肪、矿物质等成分。

2、 稻米是人们日常饮食中的主要食物,它能提供人体所需的能量,并帮助维持大脑所必需的能量物质。

3、 推荐你在减肥期间也可以吃一些主食,比如米饭,这样可以避免身体缺乏营养。

4、 饮食营养均衡,同时加强体育锻炼,才能达到理想的减肥效果。

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