孕妇经常饿应备的食物 孕妇可以吃的零食有哪些

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孕妇可以吃的零食通常会包括蔬菜、水果、其他等，对胎儿的发育有一定的好处。

1、蔬菜：孕妇可以适当的吃一些蔬菜作为零食，比如可以适当的吃一些黄瓜、西红柿、秋葵干等，可以达到补充维生素的作用，有助于促进胎儿的生长。

2、水果：孕妇也可以吃一些水果作为零食，比如吃苹果、香蕉、葡萄、橘子、哈密瓜等，水果吃了以后有助于预防孕期便秘。

3、其他：孕妇也可以适当的喝一些花生奶、牛奶，还可以适当的吃一些腰果、开心果、杏仁等作为零食。

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