总是失眠怎么办呢有什么好办法知乎 总是失眠怎么办呢有什么好办法

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1、总是失眠通常可以通过药物治疗以及生活调理。

2、患者一般可以通过服用养血清脑的药物或者镇静安眠的药物进行治疗，在睡觉之前尽量要放松，在安静的状态下睡眠。

3、出现这种情况的原因，可能是由于气血虚弱所导致的。

4、在服用药物之前一定要在医生的指导下进行服用，避免用药过量对身体造成伤害。

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