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1、足贴变黑并不是真的排湿气，这是属于正常的物理表现，并不能代表真的排出了湿气。

2、足贴是属于一种比较常见的，通过使用足贴以后能够起到缓解疲劳的效果，而且还具有辅助排出体内湿气的功效，主要是因为使用足贴以后，能够起到促进人体新陈代谢的效果，这样可以将体内的毒素以及湿气排出体外。足贴里面含有中药成分，而且材料是属于黑棕色的，如果接触到了汗液就会存在变黑，但并不能说明足贴变黑以后是属于排湿气。

3、使用足贴是属于比较常见的养生方式，不但可以起到促进血液循环的效果，而且还可以提高睡眠的质量。

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