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正常指数一般在18.5-23.9之间,根据68/(1.75^2)=22.2 (千克/米^2)。

身体太胖就会增加心脏的负担,甚至还会导致免疫功能下降,不会影响身体健康。

平时饮食中若经常食用油脂过厚的食物,就会导致脂肪指数升高,从而影响减肥的效果。

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