黑豆可以打豆浆吗孕妇可以喝吗 黑豆可以打豆浆吗

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1、可以，可以直接用豆奶来喝。

2、黑豆子与黄豆是近亲，同属豆科，只是品种不同，营养成分也大同小异。

3、因此，黑豆浆和黄豆浆中都含有丰富的营养成分，如蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等，还含有可溶性膳食纤维和异黄酮类的健康物质。

4、经常饮用黑豆浆的好处有:可以软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，尤其对于高血压，心脏病，以及肝脏等疾病都有很好的疗效。

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