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1、西瓜一般可以起到降火的效果,通常不会上火,具体和个人体质有关系。
2、西瓜属于寒性的食物,当中含有丰富的维生素a和维生素B及维生素C蛋白质等多种物质,可以起到清热解毒和利尿的功效,能够促进身体新陈代谢和血液循环,还可以起到补水效果,可以改善中暑和起到降火作用,可以适当摄入,要避免大量地使用,否则会刺激肠胃黏膜,还可能会伤到脾胃,导致腹痛或者腹泻。
3、生活中要养成良好的饮食习惯,要饮食均衡和多样化,避免饮食单一。
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