大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚餐吃个苹果能减肥吗，晚餐吃苹果瘦了20斤可行吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一周内只能吃一次苹果，对体重没有什么太大的影响，如果真的想减肥。

2、需要3餐都换成苹果，但从营养学角度来说，一直是一种不健康的减肥方法。

3、建议还是在三餐中减少脂肪的摄入，再加上平时多做运动，才能达到健康减肥的效果。

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