晚餐吃个苹果能减肥吗 晚餐吃苹果瘦了20斤可行吗

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚餐吃个苹果能减肥吗，晚餐吃苹果瘦了20斤可行吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚餐吃苹果瘦了20斤可行吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一周内只能吃一次苹果，对体重没有什么太大的影响，如果真的想减肥。

2、需要3餐都换成苹果，但从营养学角度来说，一直是一种不健康的减肥方法。

3、建议还是在三餐中减少脂肪的摄入，再加上平时多做运动，才能达到健康减肥的效果。

本文晚餐吃苹果瘦了20斤可行吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！