大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一天一包每日坚果会胖吗，吃坚果会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、果仁实际上含有较多的脂肪，所以如果你吃太多果仁，就会导致你发胖。

2、假如你把一小块坚果加到主食里，就能有饱腹感，这样你就能相应地减少主食的摄入量，虽然这种方法一般不会使人肥胖，但如果是在饭后或睡觉前吃，那就一定会使人发胖。

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