减肥可以吃全麦土司吗会胖吗 减肥可以吃全麦土司吗

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1、您好，根据您的描述，一般来说，减肥可以吃全麦面包，要注意全麦面包之所以更有利于身体健康，是因为它富含纤维，可以帮助人体清理肠道垃圾，还可以延缓消化吸收，有利预防肥胖。

2、全麦面包的特点是用全麦制作而成，不用普通面粉。

3、注意减肥要与饮食习惯、日常锻炼结合起来，才会有更明显的减肥效果。

4、在饮食上要注意清淡，不要吃油炸性的食物。

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