早上不吃饭好还是晚上不吃饭好 晚上不吃饭好吗

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早上不吃饭好还是晚上不吃饭好，晚上不吃饭好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、夜间不吃饭最大的好处就是能减肥。

2、但是晚上不吃饭往往更容易引起胃肠功能紊乱，长期禁食会引起胃粘膜的刺激，容易产生反酸等症状。

3、食品摄入显著减少后，会造成维生素和蛋白质的消耗，容易造成内分泌失调，加速衰老等。

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