乳清蛋白的功效与作用及禁忌 乳清蛋白的功效与作用

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1、蛋白质粉可增强记忆,蛋白质粉中含有卵磷脂,是细胞膜、脑髓和神经组织中的主要成分,食用蛋白质粉可提高记忆,还可预防老年痴呆症。

2、也可以调节免疫功能,蛋白质粉提供各种氨基酸,可以清除人体内坏死组织,降低血浆胆固醇水平,对胆固醇高的患者,每日可食用30克蛋白质粉。

3、其中所含的精氨酸也有助于损伤的愈合,增强免疫系统。

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