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俗话说:“病来如山倒”。事实上,任何疾病的发生发展都有一个过程,在发病之前都有一些生理上的先兆,只是没有引起我们足够的重视而已。伴随着健康意识的增强,我们应该对人体发出的不良信号给予足够的重视,以免酿成大祸。
在洗脸的时候对着镜子看,看看自己的脸色有没有异常:
1、如发现自己面红耳赤,可能与心脏病或高血压有关;
2、如果面色发黄,还伴有身体疲劳,很有可能是黄疸型肝炎;
3、如果发现眼睛颜色改变、充血、混浊、色黄等,应立即到医院就诊;
眼睛发花,眼角干涩,看不清东西
它是肝功能衰退的前兆。按压肝脏四周,就会有胀感,此时除了及时就医外,还要注意用眼卫生,不要让眼睛过度疲劳;
耳鸣时时嗡嗡作响
这种情况表明肾功能在逐渐下降,有时还伴有脚痛、腰痛、尿频等症状,工作太劳累的人要注意,要做到劳逸结合,避免过度疲劳,少喝酒,少吃生姜、辣椒等刺激性食物,如生姜、辣椒等。
鼻子的警告信号
鼻子不灵,经常咳嗽,有时甚至呼吸困难,这是肺功能逐渐衰退的标志。吸烟患者首先要注意自己的饮食,戒烟或控制吸烟量,不要与经常吸烟的人在一起。要多食用新鲜瓜果和蔬菜,加强身体锻炼,防止肺部并发症的发生。
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