晚上11点睡觉早上6点起床算熬夜吗 晚上11点睡觉算熬夜吗

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1、基于您的描述和您的安排,这属于熬夜的问题,通常十点之前就睡不着是正常的,10:30之后就会出现熬夜的症状,浓茶咖啡酒不能熬夜,要有规律的作息,多锻炼身体。

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