转呼啦圈可以瘦肚子吗要坚持多久 转呼啦圈可以瘦肚子吗

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1、转呼啦圈可以瘦肚子，对于腹部肥胖的患者，每天至少转半小时，可以燃烧掉多余的脂肪，达到减肥的效果。

2、除了做呼啦圈之外，还可以坚持每天做仰卧起坐。

3、对于身体肥胖想减肥的情况，建议选择健康的减肥方式，并适当控制饮食，少吃油腻食物，少喝碳酸饮料等高热量食物。

4、配合运动，很快就见效了。

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