大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女人可以每天吃一个牛油果?，女人每天吃一个牛油果有好处吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、牛油果是女性每日食用的一种水果,具有促进消化、保护子宫、美容养颜及减肥瘦身等营养价值较高的水果。

2、牛油果是一种营养价值很高的水果,含有多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙含量也很高,除了做生果吃外还可以做菜肴和罐头。

3、对于女性来说,每天吃一个牛油果,是很合适的,可以补充身体所需的维生素和其他电解质。

4、牛油果富含甘油酸、蛋白质和维生素,不仅能软化和滋润皮肤,还可收细毛孔,可在皮肤表面形成乳状隔离层,有效抵御阳光照射,防止晒黑、晒伤。

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