大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题炒米的功效与作用禁忌症，炒米的功效和坏处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、炒米中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钾、钙、铁、钠、镁等营养物质,还能补充人体所需的微量元素,如强身健体、增强体质等。

2、 其次炒米也有健脾祛湿的功效,因为炒饭时所含的淀粉溶解成活性炭,能吸附体内的潮气,从而起到祛湿的作用。

3、 炒米由于不容易消化,吃得太多,会导致肠胃不适,如腹胀、腹痛、消化不良等。

4、 适量食用炒米对身体有好处,但要注意避免长时间食用。

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