大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题脚踝僵硬不能弯曲怎么办，脚踝僵硬每天锻炼方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、情况分析:有无磁共振检查,你目前主要是考虑骨骼损伤后周围组织的粘连,这要具体看粘连的程度,范围,具体粘连的位置,然后考虑手术松解,针刀松解,手法松解,或者是睡前用花椒水热敷,风险是二次粘连,你先检查一下,了解具体情况,治疗才有效,只是现在没有检查,不一定要动手术,先检查,看病情的严重程度,粘连锻炼是很痛苦的,一般需要3个月左右的时间。

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