大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题促排卵有什么办法，促排卵有哪些方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下促排卵有哪些方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

女性在生活中出现排卵障碍是比较常见的，这严重影响了女性的受孕，所以要重视这种疾病，想要成功孕育宝宝就要想办法促进排卵，那么，促进排卵的方法有哪些呢?

1、食用促进排卵的食物

(1)谷物类食品

谷物食物中含有植物雌激素，也能促进女性排卵，除了谷类食物外，还有豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中都含有丰富的雌激素，所以经常有不排卵情况的女性可以食用这些食物。

(2)豆制品

豆制品是一种植物性激素，可以模仿人体的性激素，如果排卵异常，女性可在排卵异常的情况下多吃一些豆类和豆制品，刺激雌激素的分泌，对排卵有帮助。

(3)经常吃含蛋白质的食物

备孕期间期间，你需要补充蛋白质，平时可以多食用鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物，让身体处于最佳状态，为排卵和开始受孕打下良好的基础。

2、促进排卵的口服药物

促进排卵一般是通过药物进行的，促排卵药物主要是与下丘脑细胞内的雌激素受体结合，然后分泌更多的促性腺激素释放激素，刺激垂体促卵泡激素、促黄体产生激素，然后刺激卵巢内卵泡的生长、发育、成熟和排卵。

这一过程是下丘脑-垂体-卵巢轴的反馈机制。促进排卵的药物也越来越完善，有口服和针剂这类药物，而且药物纯度也越来越高，自然效果会更好一些。是啊，除了药物辅助排卵外，还可以吃一些促进排卵的食物。

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