香蕉和柿子可以一起吃吗 香蕉与柿子可以同吃吗

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1、香蕉和柿饼如果只吃少量的话也可以吃。不过假如香蕉吃得太多的话,建议吃柿饼至少1个小时,以免导致消化不良,反之亦然。另外,对于柿饼来说,不建议空腹吃。

2、一、可同时食用的情况

3、若只吃少量,两者都可以一起吃。柿子中含有丰富的矿物质,如葡萄糖、维生素C、维生素B、单宁酸、鞣酸以及磷、铁、钙等,吃少量的食物可以起到降血脂、抗氧化、延缓衰老等作用。香蕉中含有类固醇、蛋白质、枸橼酸、鞣酸等成分,适量食用可以起到预防心血管疾病、降低胆固醇、延缓衰老等作用,吃点少吃也不成问题。

4、二、不可同时食用的情况

5、假如香蕉已经吃得太多,建议吃柿饼至少1个小时,给胃部足够的消化时间,以免导致消化不良,反之亦然。由于柿子和香蕉中含有的鞣酸和蛋白质,如果大量食用并且混合后,可能形成难以消化的团状物,导致消化不良。假如是肠胃有病的病人,还会加重胃部症状,出现腹痛、腹胀等症状。最好是及时去医院检查,在医生的指导下应用奥美拉唑、蒙脱石散等药物,以缓解胃肠道症状。

6、三、食用柿饼的注意事项

7、另外,空腹时不建议吃柿饼,这主要是因为空腹时胃中含有大量的胃酸,而柿饼中含有的鞣酸、果胶等物质,会增加胃里面的酸度,加重对胃黏膜的刺激。此外,也不要过量食用,避免因鞣酸物质过多,增加肠胃负担。

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