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1、你好，水果燕麦片是有减肥作用的。

2、麦片是粗粮，含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动。

3、但减肥是一个长期的过程，需要长期的控制饮食和增加运动。

4、并且减肥方法很多，建议采用中医减肥法，如按摩减肥法，它可以减少皮下脂肪的堆积，加速脂肪的代谢与吸收，对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等起到积极作用。

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