艾灸耗尽了我的气血经历 艾灸肚脐能减肥吗

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1、用肚脐减肥可以起到祛除湿止痛的作用,艾灸可以起到调节经络的作用,但是如果能够减肥,艾灸还可以改善体质。

2、 现在减肥主要是通过饮食调节和运动来进行,可以通过跳绳、慢跑、游泳、平板撑、高抬腿等方式进行减肥。

3、 这一过程需要坚持,一般习惯的形成至少21天,因此需要按照计划去做,不能半途而废。

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