长期拉肚子怎么办? 长期拉肚子怎么办

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腹泻通常指的是病程短于2-3周,而有些人经常腹泻,一般情况下是“拉肚子”,一般情况下是指腹泻,隔三岔五就会出现,而且往往持续好几年,对于这种腹泻,一般属于慢性腹泻,对于慢性腹泻,需要根据病因不同采取不同的饮食策略。因此,找出腹泻的原因是很重要的,从而对症治疗。那长期腹泻该怎么办呢?以下就一起来看看吧。

长时间腹泻怎么办

1、盐分补水

拉肚子时,人体的电解质大量流失,极容脱水。必须及时补充盐分和水分,低浓度的盐水不仅可以防止身体脱水,还可以有效缓解拉肚子的症状。

2、膳食调节

长时间腹泻和饮食不当有很大关系,因为很多腹泻都是由于经常食用刺激性食物造成的,刺激性食物使肠胃受损,从而导致腹泻。因此不能吃辛辣、油腻、生冷的刺激性食物,多吃清淡易消化的食物,有助于肠胃恢复。因为慢性腹泻的病程比较长,而且容易反复发作,所以会影响食物的消化吸收,导致储存在体内的热能消耗。适量食用高蛋白、高能量的食物,有助于身体恢复。

3、摄取益生菌

长时间的腹泻可能是由于肠道菌群失调造成的,可以服用益生菌来调节肠胃内的菌群,使肠胃恢复正常。双歧杆菌、枯草杆菌等益生菌都是益生菌,对经常拉肚子有很好的缓解作用。

上述回答是针对长期腹泻该怎么办。如果是慢性腹泻,建议先到医院检查,明确腹泻的具体原因,然后对症治疗。同时对症治疗,再按上述方法调理,相信过不了多久,慢性腹泻就会取得很好的治疗效果。愿本文的回答能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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