大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题戒烟的方法与技巧合集，戒烟的方法与技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、谈到戒烟,其实戒烟的方式有很多,那么对于吸烟者,不同的人能够有效戒烟的方法,也是不一样的。事实上有的病人,他吸烟时间较短,他对烟草依赖的作用不强,我们通过一个科学的指导,他就可以直接戒掉,那么他这一过程也比较轻松,而且不会出现明显的不良反应。但在临床上,更多地遇到一些长期吸烟的人,比如有些人在吸烟十年、二十年、三十年的时候,针对这类病人的戒烟,就变得更加困难了。由于这类病人往往在心理和身体上都对吸烟产生了依赖,一旦戒烟后,病人会出现情绪上的问题和身体上的问题。其中包括焦虑、急躁、易怒、睡眠障碍,包括还会出现心慌气短、腹泻等一系列症状,这些症状往往是患者难以克服,甚至导致戒烟失败的主要原因。

2、那样为了让病人比较顺利,能够克服,由于戒烟引起的一些症状,我们还可以通过一些药物,帮助他人戒烟。目前市场上最常用的药物,主要有两种,一种叫尼古丁的替代药物,另一种是是非尼古丁类的药物。所以说尼古丁替代药物,有咀嚼片,有贴片,有吸食,用鼻子喷的,还有吃的。事实上还有一种药,是非尼古丁类的替代药,那就是非尼古丁类的戒烟药,这是最典型的药物,具有代表性的药物——悦亭安非他酮。因此,1997年,烟草依赖患者开始使用安非他酮这一药物,并且其戒烟效果较好,在推荐戒烟方面,它是一种具有A类证据的药物,推荐使用戒烟药物。因此在临床上,应用起来又比较安全,而且作用非常好,也能最大限度地克服,患者因戒烟而产生的这一些戒断症状。因此,对于那些长期吸烟或戒烟失败的长期吸烟者,我认为选择这种药物对患者能够成功戒烟,会起到很大的作用,我认为选择这种药物,会有很好的效果。

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