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1、怀孕妇女不宜食用烤肉,因为烤肉中含有大量有害物质,不利于胎儿的正常发育,甚至会引起流产、胎儿发育畸形等不良后果。

2、在烧烤过程中会产生苯并芘等致癌物质。

3、与此同时,乳腺癌发病率也有所提高。

4、平常在外面吃饭要尽可能少,多吃家中现做的营养餐,多吃新鲜蔬菜和水果。

5、忌食含食品添加剂、防腐剂过多的食物,如薯片、辣条、汽水等。

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