一星期不吃饭瘦几斤算正常 一星期不吃饭瘦几斤？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一星期不吃饭瘦几斤算正常，一星期不吃饭瘦几斤？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下一星期不吃饭瘦几斤？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、如果方法得当,一个星期就能轻松减掉3-5斤。

2、但前提是你必须从现在起养成好习惯,如控制总的饮食,少吃多餐,晚餐不吃或少吃,暴饮暴食等等,等等,等等。

3、你必须减少你的总饮食,而不是简单地减少你的饮食数量。

4、假如正午吃的太多,就算你晚上不吃饭,也是没用的。

5、而是因为吃得过多,身体就会受到损害。

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