大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题硬拉腰有点酸正常吗，硬拉腰疼是什么原因引起的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下硬拉腰疼是什么原因引起的这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、硬拉是一种高强度的运动锻炼,如不正确的姿势和运动习惯会引起腰部损伤,从而引起腰痛。

2、硬拉时造成急性腰扭伤,也可引起腰痛。

3、硬拉后出现腰痛,应严格卧床休息,局部以热敷或外用活血化瘀药,如云南白药气雾剂、扶他林等。

4、此外,尤其要控制运动强度,应循序渐进,逐步增加运动量和强度,这样才能减轻腰痛的症状。

本文硬拉腰疼是什么原因引起的到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。