大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题玄米茶的功效与作用及副作用，玄米茶的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下玄米茶的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、玄米茶的功效：缓解压力；降压、降脂、降糖；促消化，健脾暖胃，改善便秘；排毒减脂、减肥。

2、玄米茶可以缓解压力，它可以抑制兴奋，有利于缓解精神压力，能够帮助舒缓心情，缓解压力，适合上班的人吃。

3、第二，玄米茶还可以降压、降脂，一方面能够促进血液循环，增强身体机能；另一方面能够促进消化系统的活动，不仅有利于脂肪的排出，还能有效地改善便秘。

4、经常喝玄米茶，也不会增加太多的卡路里，就是热量，不会影响身体健康，还能帮助排毒、减脂肪，起到一些减肥的作用。

5、而玄米茶还有安神的作用，睡前饮用不会失眠，对于改善精神类的症状也有帮助；玄米茶还可以降血糖、健脾暖胃。

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