大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上吃金针菇可以减肥吗，吃金针菇可以减肥吗?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃金针菇可以减肥吗?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、金针菇没有减肥功效。

2、虽然金针菇脂肪含量极低，高血脂和肥胖症患者日常食用金针菇可有效控制、降低血脂，但金针菇还能帮助肠道蠕动，帮助消化，及时排除体内毒素，提供人体不能合成的氨基酸，在减肥期间完全可以吃金针菇，但不能只吃它来减肥，因为它的营养成分比较欠缺，长期只吃它会对身体造成营养不良。

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