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1、在月子里可以喝酸奶,因为酸奶中含有非常丰富的营养,而且能改善肠胃功能,对产后营养的补充和产后便秘等都会有很好的效果。

2、另外,酸奶中含有大量的钙质,可预防产后缺钙,更有利于母乳喂养的宝宝健康成长。

3、应小心不要饮用冷饮或冷饮,否则对产后身体恢复不利。

4、推荐饮用时,最好选择常温或用沸水略烫的方式。

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