亚麻籽粉的功效与作用及食用方法禁忌 长期喝亚麻籽粉的副作用有哪些？

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1、长期喝亚麻籽粉的副作用通常会出现消化不良以及肠胃吸收功能出现异常等情况，也不排除会出现心血管系统疾病。

2、亚麻粉当中有比较丰富的膳食纤维，如果患者长时间食用会增加肠胃负担，以及引起腹胀以及便秘和腹部疼痛的现象，胃吸收方面可能会出现吸收减弱以及胃动力出现异常的情况，心血管系统通常会让心血管疾病风险增加，导致维生素B6水平下降。

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