大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女士调节内分泌喝什么或者吃什么可以调节，女人喝什么调节内分泌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、女性调理内分泌最重要的就是良好的生活习惯，都说女性是水做的，所以一定要多喝水，要多喝开水，还要多喝些黑米粉、小米粥、红豆汤等补气血的饮料，不要吃凉性的东西，要有好的心态，不要郁闷，保持稳定的情绪，因为经常处于压力下，情绪异常也会影响内分泌。

2、应该养成规律的生活习惯，不要经常熬夜，保证充足的睡眠，饮食清淡，不要等到生病了才知道要急。

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