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心烦焦虑，多考虑是生活压力大导致的，但也可能是甲状腺功能亢进症、焦虑症等原因引起的，可以根据引起的原因针对性治疗。

1、生活压力过大：生活压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，影响中枢神经系统，出现烦躁、头晕等症状。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。

2、焦虑症：遭遇应激性事件，比如失业、失恋等，可能会诱发焦虑症，出现过分担心、注意力不集中、睡眠障碍等症状。可以遵医嘱服用阿普唑仑片、地西泮片等药物治疗。

3、甲状腺功能亢进症：经常吃海带、紫菜等富含碘元素的食物，可能会导致体内甲状腺激素水平上升，出现焦虑、手抖、心慌等症状。可以遵医嘱服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物治疗。

除此之外，还可能是抑郁症、恐惧症、双相情感障碍等原因造成的，要及时就诊。

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