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1、碧生源减肥茶有一定减肥效果，但是效果不是很大。

2、减重主要是通过锻炼和饮食来调整的。

3、碧生源减肥茶具有清热解毒，美白养颜的功效。

4、体重超标者，应注意饮食，忌食过多油腻及辛辣食品，应少食多餐，多食蔬菜、水果，适当多吃些白梨、山楂、橙子、桔子等富含维生素 c的水果，可减轻体内脂肪堆积的症状。

5、推荐减肥病人多去户外运动，多进行体育锻炼，对减肥是有利的。

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