大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题正确颈椎病按摩手法视频，正确颈椎病按摩手法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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病人如果没有学习颈椎按摩,想要自己放松颈椎也是可以的。

按摩方法如下:1、用掌指轻轻放松颈部两侧肌肉,力度不要过大,时间稍长,两边颈部的放松时间保持在10分钟左右。

2、10分钟后病人可对有痛感的颈椎肌肉进行轻微按压,力度不要太大,以病人适当的力量为主。

痛点每点3-5分钟即可,整个重手法点持续时间为10-15分钟。

3、用较轻的手法,轻轻敲击颈部肌肉即可。

总体按摩原则是整体放松,局部按压再放松,力度以轻-重-轻覆盖整个按摩过程。

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