大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃番石榴的有什么好处，吃番石榴有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃番石榴有什么好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、它能促进铁的吸收，促进血红蛋白的生成，增强造血功能；能保护眼睛，提高视力，预防老年黄斑和白内障；能滋润肌肤，保护皮肤，治疗粉刺，美白养颜，延缓衰老；能增强身体抵抗力，预防感冒，流感等疾病，还能辅助降低血糖。

2、但不可吃得太多，会引起上火，便秘。

3、另外，阴虚火旺者，常有便秘者，不宜吃番石榴。

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