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什么是虚胖体质 什么是虚胖

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题什么是虚胖体质,什么是虚胖很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小霖来为大家讲...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题什么是虚胖体质,什么是虚胖很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下什么是虚胖这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、虚胖一般是指肌肉松弛,脂肪下垂,轻拍有晃动感,是一种亚健康状态的身体表现,一般这类患者平时不喜欢运动,可能是由于脾虚不能运化水湿导致的症状,可以在医生的指导下口服健脾丸或者参苓白术散等药物进行治疗。

2、在平时日常生活中可以多吃一些山药,红豆薏米等食物,同时多到户外进行适当的游泳运动,比如打球,跑步,太极,爬山,游泳,慢跑等,能够锻炼身体增强体质,改善虚胖的情况,平时应养成良好的生活作息习惯,不要熬夜。

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