怀孕反胃吃不下饭怎么办呀 怀孕反胃吃不下饭怎么办

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1、在怀孕初期,大多数孕妇都会有恶心呕吐的症状,只有少数孕妇感觉和平时没有什么区别,孕期反应的程度和个人的体质也有关系。如果有规律的去医院检查,呕吐对胎儿的发育没有什么影响,但是在怀孕的初期,要尽量多吃点东西,不然身体太虚弱也会有坏处。

2、孕早期饮食不佳对胎儿的影响

3、在怀孕初期,大部分孕妇会出现恶心、反胃、呕吐等症状,不能吃东西,甚至吐吐,有的孕妈孕吐严重,还会吐出胆汁,甚至出血,吞咽变得困难。

4、在妊娠早期,大约80%的孕妇会出现食欲不振、恶心、呕吐等症状,而这主要是由于怀孕后雌激素上升,荷尔蒙也会发生一系列变化,孕妇本身的心理压力也会导致这种情况。

5、事实上,在备孕期间期间,以及怀孕后三个月内,按照医嘱补充叶酸、钙、铁等微量元素,避免在孕期吃药、受到辐射等,按时产检,一般情况下,孕吐对胎儿并不会造成特别的伤害,也不会导致胎儿发育迟缓。

6、因为怀孕初期即胚胎形成的时期,胎儿还很小,所需的营养素不太多,一般从母亲已有的营养物质中获取就足够了,而孕吐反应维持时间较短,对胎儿的影响不会太大,当然如果孕妇本身营养不足,已经无法支撑胎儿发育,就要另当别论了。

7、孕早期不能进食怎么办?

8、节制不强迫进食

9、在妊娠反应强烈的时候,家人就会习惯性地催促自己说:“多吃孩子才能长大”之类的话,但是,这时,宝宝不必过分听别人的话,自己的感觉只有自己清楚,根据自己的情况吃饭,不要过分强迫自己,最好能少吃多餐,宝宝应该吸收的营养是会被吸收的。

10、要尽量避免肚子太饱或者太饱,因为这两种情况都会更想吐,早饭一定要吃,其它时候要少吃多餐,等到害喜过了,孕妇的胃口会变好。

11、准备一些开胃点心

12、孕妈恶心、呕吐、吃不下饭等,雌激素增多会刺激胃肠内平滑肌,可在正餐之间准备一些小零食,如酸奶、水果干、饼干、糖等,经常吃点,避免油炸、咖啡等刺激性食物。

13、在餐后休息一会儿。

14、为了缓解早孕反应,怀孕期间要注意液体和固体食物最好是分开吃,避免增加反胃的机会,吃饭要先吃东西后再喝下;饭后卧床休息20分钟左右,恶心、反胃时可吃一些饼干,症状会稍改善。

15、食用酸味水果

16、果实富含维他命,可为胎儿的健康和胎儿的正常发育提供优质营养,如食用酸甜可口的水果,既可以补充营养,又可以改善饮食状况,如脐橙、苹果、葡萄、猕猴桃等,都是很好的选择。

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