大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题例假推迟两个月是怎么回事，例假推迟两个月的原因有哪些？有什么危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下例假推迟两个月的原因有哪些？有什么危害这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、例假推迟两个月的原因比较多，如果平时有正常的性生活，有可能是怀孕了，需要进行早孕测试，确定是否怀孕。

2、如果长期处于一种精神压抑以及精神过度紧张的环境中，也是会引起月经推迟或者是闭经等现象，平时不注意保暖，很容易导致寒邪入侵到腹部，盆腔内的血管会出现收缩的现象，也会出现月经推迟，月经推迟两个月需要查清楚推迟的原因，对症调理。

3、出现月经推迟时，需要保持良好的心态，心情是影响月经周期的一大重要因素，心理压力过大、精神上受挫折、情绪波动较大等都会影响女性月经量变化以及月经周期的长短。

4、还需要保证充足睡眠，对于女性来说，充足的睡眠有其重要。

5、女性在晚上11点以前入睡才能使肝血得到滋养，不影响女性月经的状况。

6、饮食上也要多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物对月经是很有帮助的。

7、另外还可用中药调节月经周期，同时也需要根据自身体质来选择合适的食物。

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