自主神经功能紊乱的症状表现 自主神经功能紊乱要怎么办

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1、自主性神经紊乱，要作息规律、饮食合理、服用药物来进行改善。建议要心情愉悦，避免过度紧张。

2、１、作息规律：长时间的熬夜，导致精神紧张会出现自主神经功能紊乱，建议早睡早起。

3、２、饮食合理：在日常生活中要避免过度喝浓茶、咖啡，减少刺激性食物，培养合理的饮食习惯，平衡营养膳食。都是瓜果蔬菜，如苹果，梨，芹菜等食物。

4、３、药物：可以服用一些调节自主神经功能紊乱的药物，常用的就有谷维素跟维生素b1。

5、除此之外，还要避免过度的紧张，劳累，精神刺激等。如症状严重，请及时就医。

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