大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题自主神经功能紊乱的症状表现,自主神经功能紊乱要怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、自主性神经紊乱,要作息规律、饮食合理、服用药物来进行改善。建议要心情愉悦,避免过度紧张。
2、1、作息规律:长时间的熬夜,导致精神紧张会出现自主神经功能紊乱,建议早睡早起。
3、2、饮食合理:在日常生活中要避免过度喝浓茶、咖啡,减少刺激性食物,培养合理的饮食习惯,平衡营养膳食。都是瓜果蔬菜,如苹果,梨,芹菜等食物。
4、3、药物:可以服用一些调节自主神经功能紊乱的药物,常用的就有谷维素跟维生素b1。
5、除此之外,还要避免过度的紧张,劳累,精神刺激等。如症状严重,请及时就医。
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