瘦人吃什么东西能长胖 瘦的人吃什么容易长胖

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1、瘦子吃高热量高碳水化合物的食物容易发胖，如大米饭，面条。

2、馒头，肥肉，油炸食品。

3、奶油蛋白，面包，薯片。

4、高脂牛奶，巧克力，碳酸饮料。

5、西瓜，板栗，猪油。

6、火锅，动物内脏，烧烤。

7、啤酒等等。

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