大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题献血有啥坏处?，献血有哪些坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下献血有哪些坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、由于献血的意识越来越强,每年都有许多人来献血。但也有不少人对献血持反对态度,认为这会增加传染病的几率。献血对身体有很大的危害,今天就从科学的角度给大家详细的介绍一下献血对身体的危害吧?

2、献血的危害1,影响锻炼

3、特别是对喜欢运动,并且要每天进行锻炼的人,献血后一天之内不能剧烈运动,否则会出现晕厥的情况。献血后,血液系统处于最佳状态,容易引起头晕。

4、献血危害2,嗜睡乏力

5、献血后,血液粘稠度会大大降低,但血液流动速度会加快,人体会出现不同程度的厌倦现象。正常情况下献血后都会处于嗜睡状态,而且整个人会看起来精神萎靡,但睡一觉后就会感到全身血液循环,精力充沛。

6、献血危害三,寒气袭人

7、人的血液也是有温度的,献血后,由于造血系统正在加强造血功能,一时无法快速补充,所以就会出现全身发冷的症状,体内的红细胞短期不足,导致机体供氧能力下降。在献血过程中,情绪紧张,会出现不同程度的身体不适,还会感觉身体温下降得更快。

8、献血前一晚一定要吃早饭,献血前一晚必须吃饭,但最好以清淡为主,不能吃得太油腻,同时献血当天早上最好不要空腹,饮食要清淡,避免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等不良反应。

9、献血后,体质较弱的人可能会有短暂的眩晕,但也不会对身体造成太大的影响,只要稍微休息就能缓解。还有可能是由于心理紧张导致短时间血容量低,喝点糖水后很快就会得到缓解。

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