女的喝豆奶好处和坏处 女性喝豆奶好处和坏处

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1、大豆是豆浆的原料，它富含不饱和脂肪酸和维他命等营养成分，有助于增强肠胃蠕动。

2、促进脂肪代谢，缓解便秘，还能软化血管。

3、对内分泌失调的女性患者也有调节作用，但它含有大量的蛋白质，过量食用会引起肾脏负担。

4、建议适量饮用。

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