早上空腹吃香蕉的危害有多大 早上空腹吃香蕉的危害

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1、早晨空腹吃香蕉对身体有很多好处。

2、香蕉富含糖分、纤维物质和多种矿物质，有助于消化、通便，但空腹吃香蕉会使人体内镁含量急剧上升，破坏血液中镁、钙平衡，对心血管产生抑制作用，影响人体健康。

3、早上肠胃里几乎没有食物来消化，这时吃香蕉会加速肠胃的运动，刺激血液循环，增加心脏负荷，容易引起诸如心肌梗死之类的疾病。

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