啥叫功能性锻炼 什么叫功能性段练

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题啥叫功能性锻炼，什么叫功能性段练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、功能性段练通常是提高局部功能的一种运动锻炼，如果肩关节或者是肘关节不好，通常需要采取局部功能性锻炼，能够促进全身的血液循环，增强身体的抵抗能力，改善关节活动。

2、患病期间避免长时间久坐或者久站还要禁止具体运动，以免影响到关节的恢复，多到户外晒晒太阳，吃一些含钙丰富的食物。

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