支沟的准确位置图 便秘按摩支沟马上见效

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1、疾病诊断:支沟穴属于三焦经,属于火。

2、 对少阳气进行刺激,可疏理少阳之气,宣通三焦,通水,使三焦腑气得通,津液得下,大肠的传导功能恢复正常,便秘自然也会得到缓解。

3、 推拿支沟穴时,用手指头的一端按压另一手的支沟穴,其余四指放在穴位对侧,拇指垂直用力,向下按压,然后使屈伸活动被按到手部的腕关节,使刺激充分到达肌肉和组织的深层,从而产生酸、麻、痛、热、窜等感觉,每一次穴位按压5~10分钟即可,然后左右交替,可缓解便秘的症状。

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