大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一碗米饭相当于多少大卡，一碗粥的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下一碗粥的热量是多少这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一碗粥的热度主要取决于粥的具体成分，以及所含成分的含量。

2、若用25克米制成粥，约一小碗，其热量约为90千卡。

3、若以25克小米、麦片或各种杂粮做粥，基本热量约为90千卡。

4、粗粮的热量比细粮低一些，而杂豆的热量则比不上精粮。

5、但是如果是加了糖的八宝粥，或者是粥里加了坚果、红枣等，那热量就会增加。

6、而且热度还与原料的重量有关。

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