吃红薯容易胖吗 红薯吃了会胖吗

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1、红薯适量食用是不会长胖的，蒸熟了再吃，一定要把红薯蒸熟了才能吃。

2、由于红薯中的淀粉细胞膜不会在高温下被破坏，不易消化。

3、此外，红薯中的气化酶不会在高温下被破坏，食用后会产生不适，反而会使肠胃不适应，导致体内代谢减慢而导致肥胖。

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