该如何禁欲 怎么禁欲健康

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题该如何禁欲，怎么禁欲健康很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下怎么禁欲健康这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、在思想上克制禁欲健康，也要根据个人身体状况坚持做医院锻炼，能起到增强个人体质效果。

2、患有泌尿系统病变者需要禁欲，主要是为了避免在同房过程中交叉感染，也为了避免在通话过程中对生殖器部位造成刺激，不可以观看有色图片或者视频，也要采用转移注意力方法做锻炼。

3、要建立良好的生活方式，戒烟戒酒。

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