坐月子能吃虾吗? 坐月子吃什么鱼好？

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1、在坐月子的这段时间,除了要多休息,不要活动,不要着凉,还要注意饮食,保证营养均衡,粗细粮搭配,多吃营养丰富的食物,以保证奶水充足,鸡汤、排骨汤、大骨头汤等都是产妇最好的补品。

2、如要吃鱼,最好吃鲫鱼,不仅味道鲜美,而且营养丰富,对产妇和幼婴幼儿都很好。

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